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运动员食谱大全,运动员的饮食吃什么好 共91道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 烩洋葱鸡肉
    鸡腿400克口味:咖喱味┊工艺:烩

  2. 紫菜饭卷
    米饭(蒸)300克,紫菜(干)口味:清香味┊工艺:其他

  3. 砂锅豆腐汤
    豆腐(北)500克,猪腿肉50口味:咸鲜味┊工艺:煮

  4. 清炒荷兰豆
    荷兰豆300克口味:咸鲜味┊工艺:清炒

  5. 六合牛脯
    牛肉(瘦)5000克口味:咸鲜味┊工艺:烤

  6. 炸卤牛肉
    牛肉(肥瘦)1000克口味:五香味┊工艺:卤

  7. 荞麦蒸饺
    苦荞麦粉300克,牛肉(肥瘦)口味:原本味┊工艺:包裹蒸

  8. 菠菜粉丝汤
    粉丝50克,猪肋条肉(五花肉)口味:咸鲜味┊工艺:煮

  9. 茄香牛肉刀削面
    小麦面粉400克,牛腩(腰窝)口味:茄汁味┊工艺:煮

  10. 沙参淮山煲牛腩
    牛腩(腰窝)250克口味:原本味┊工艺:炖

  11. 西芹牛肉羹
    西芹100克,牛肉(瘦)200口味:咸鲜味┊工艺:煮

  12. 海南牛肉卷
    牛肉(后腿)300克口味:咸鲜味┊工艺:包卷炸

  13. 莲米苡仁排骨
    猪排骨(大排)2500克口味:咸鲜味┊工艺:煮

  14. 时菜炒牛肉
    牛肉(瘦)200克口味:咸鲜味┊工艺:炒

  15. 白菜豆腐炖肉
    油皮150克,白菜150克,猪口味:清香味┊工艺:炖

  16. 面丝煸芹菜
    芹菜100克口味:麻辣味┊工艺:炒

  17. 酥香咸蛋黄豆腐
    咸鸭蛋100克,豆腐(南)40口味:香辣┊工艺:蒸

  18. 烧鸡腿
    鸡腿200克口味:咸鲜味┊工艺:烧
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