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学龄期儿童食谱大全,学龄期儿童的饮食吃什么好 共635道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 四喜蒸饺
    中筋面粉100克,鸡蛋1个,纯口味:香味┊工艺:蒸

  2. 宝宝鱼豆腐
    鲈鱼30克,山药20克,玉米淀口味:香味┊工艺:蒸

  3. 荆芥粥
    荆芥10克,大米40克口味:香味┊工艺:煮

  4. 藜麦鸡肉丸
    鸡蛋清35克,鸡肉100克,胡口味:香味┊工艺:煮

  5. 肉末萝卜卷
    白萝卜200克,里脊肉70克口味:香味┊工艺:蒸

  6. 海椰皇雪耳汤
    瘦肉350克,海椰皇15个,麦口味:香味┊工艺:煲

  7. 猪肉丸子汤
    猪肉(肥瘦)200克口味:咸鲜味┊工艺:汆

  8. 清蒸豆腐
    豆腐(北)400克口味:酱香味┊工艺:清蒸

  9. 素炒小白菜
    小白菜250克口味:本味咸鲜┊工艺:清炒

  10. 菠菜汤
    菠菜500克口味:咸鲜味┊工艺:煮

  11. 家常鱿鱼
    鱿鱼(干)100克口味:咸鲜味┊工艺:炒

  12. 糖酥烧饼
    小麦面粉1000克口味:甜味┊工艺:明炉烤

  13. 牛肉蒸蛋
    牛肉50g,鹌鹑蛋2个,小葱5口味:香味┊工艺:蒸

  14. 三色蔬炒饭
    米饭2碗,胡萝卜200g,玉米口味:清香味┊工艺:炒

  15. 海椰皇雪耳汤
    瘦肉350克,海椰皇15个,麦口味:香味┊工艺:煲

  16. 牛肉烧麦
    牛肉150克,白豆干120克口味:香味┊工艺:蒸

  17. 蛋黄蔬菜粥
    小米10克,糙米10克,高粱1口味:香味┊工艺:煮

  18. 干果燕麦藕粉糕
    即食燕麦50克,藕粉20克,蔓口味:香味┊工艺:蒸
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