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围孕期食谱大全,围孕期的饮食吃什么好 共88道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 益母当归煲鸡蛋
    益母草60克,当归15克,鸡蛋口味:原本味┊工艺:煮

  2. 鱼蓉菠菜粥
    粳米100克口味:香辣┊工艺:煮

  3. 菠菜芹菜粥
    粳米100克,菠菜50克,芹菜口味:咸鲜味┊工艺:煮

  4. 素炒三鲜
    冬笋250克,芥菜100克,香口味:清香味┊工艺:清炒

  5. 糯米粥
    糯米50克口味:咸味┊工艺:煮

  6. 土豆拌海带丝
    海带(鲜)150克,土豆(黄皮口味:清香味┊工艺:拌

  7. 香菇糯米饭
    糯米400克,猪里脊肉100克口味:清香味┊工艺:熟炒

  8. 百合莲子瘦肉粥
    猪肉(瘦)200克口味:咸甜味┊工艺:煮

  9. 菠菜松
    菠菜300克口味:咸鲜味┊工艺:炒

  10. 鲜茄蛋花汤
    番茄200克,鸡蛋150克口味:酸甜味┊工艺:煮

  11. 脆爆海带
    海带(鲜)150克口味:咸鲜味┊工艺:油爆

  12. 青菜虾仁汤面
    面条(标准粉)500克,虾仁2口味:清香味┊工艺:煮

  13. 三鲜冬瓜汤
    海带(鲜)100克,冬瓜500口味:清香味┊工艺:煮

  14. 人参蜜粥
    人参5克口味:甜味┊工艺:煮

  15. 菠菜粥
    菠菜100克,粳米100克口味:清香味┊工艺:煮

  16. 肉末菠菜
    菠菜500克口味:清香味┊工艺:生炒

  17. 香辣菠菜
    菠菜450克口味:香辣┊工艺:拌

  18. 羊肉黑豆炖当归
    羊肉(瘦)1000克,黑豆10口味:原本味┊工艺:隔水炖
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