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乳母食谱大全,哺乳期的饮食吃什么 共128道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 下奶爽口双菌汤
    蟹味菇100g,白玉菇100g口味:香味┊工艺:煮

  2. 小米南瓜养生粥
    小米一勺,南瓜半块,枸杞一小把口味:香味┊工艺:煮

  3. 补充体力、消除疲劳的腰果露
    腰果75g,盐3g,大米15g口味:甜味┊工艺:煮

  4. 红豆粥
    赤小豆20克,稻米100克口味:甜味┊工艺:煮

  5. 黄豆猪蹄汤
    猪蹄250克,大豆250克口味:咸鲜味┊工艺:煮

  6. 花生猪蹄汤
    猪蹄500克口味:原本味┊工艺:煮

  7. 豆腐炖鱼头
    豆腐(北)300克,鲫鱼500口味:咸鲜味┊工艺:炖

  8. 木瓜鲤鱼煲
    鲤鱼600克口味:果汁味┊工艺:煮

  9. 鱼通乳汤
    鲫鱼500克,猪蹄300克口味:咸鲜味┊工艺:煮

  10. 墨鱼炖鸡
    鸡1300克,墨鱼250克口味:咸鲜味┊工艺:清炖

  11. 归芪鲤鱼汤
    鲤鱼1000克口味:原本味┊工艺:煮

  12. 平锅鲶鱼
    鲶鱼500克口味:酸甜味┊工艺:烧

  13. 燕窝黑枸杞母鸡汤
    鸡肉2个,黑枸杞约20颗,燕窝口味:┊工艺:炖

  14. 木瓜鲫鱼汤
    鲫鱼1条,木瓜30g,生姜3g口味:咸味┊工艺:煲

  15. 猪蹄花生汤
    猪蹄2个,花生1把口味:香味┊工艺:炖

  16. 丝瓜小开洋
    丝瓜,舟山小开洋口味:清淡┊工艺:炒

  17. 赤豆鲫鱼汤
    鲫鱼1条,赤豆50克,陈皮2-口味:香味┊工艺:煲

  18. 黄豆猪蹄汤
    猪蹄250克,大豆250克口味:咸鲜味┊工艺:煮
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