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青少年食谱大全,青少年吃什么好 共2735道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 鱿鱼蔬菜饼
    鱿鱼,胡萝卜10克,油菜10克口味:香味┊工艺:煎

  2. 五谷低卡版发糕
    小麦低筋面粉75g,红豆薏米粉口味:奶香味┊工艺:蒸

  3. 微波炉鸡蛋羹
    鸡蛋1个,牛奶100ml口味:香味┊工艺:蒸

  4. 软炸虾仁
    虾仁200克口味:炸烧味┊工艺:软炸

  5. 炸鸡翅
    鸡翅750克口味:咸鲜味┊工艺:酥炸

  6. 鱼头炖豆腐
    鲤鱼400克,豆腐(北)500口味:咸鲜味┊工艺:原炖

  7. 干炸里脊
    猪里脊肉300克口味:炸烧味┊工艺:干炸

  8. 蔬菜沙拉
    圆白菜200克,番茄80克,黄口味:清香味┊工艺:拌

  9. 肉末茄子
    茄子(紫皮、长)300克口味:咸鲜味┊工艺:抓炒

  10. 红烧鲫鱼 全程图解
    鲫鱼250克口味:咸鲜味┊工艺:干烧

  11. 红烧牛腩
    牛腩(腰窝)600克口味:咸鲜味┊工艺:红烧

  12. 菠菜汤
    菠菜150克口味:清香味┊工艺:煮

  13. 美容圣品红烧猪蹄
    猪蹄2个,炖肉料包一包,生抽一口味:香味┊工艺:红烧

  14. 清蒸多宝鱼
    多宝鱼一条500克,葱白1小段口味:香味┊工艺:蒸

  15. 咖喱鱼丸饭
    鱼丸150g,鹌鹑蛋5个,胡萝口味:咖喱味┊工艺:煮

  16. 宝宝超爱的咖喱牛肉饭
    牛肉,土豆,胡萝卜,好侍百梦多口味:咖喱味┊工艺:煮

  17. 五谷低卡版发糕
    小麦低筋面粉75g,红豆薏米粉口味:奶香味┊工艺:蒸

  18. 宝宝营养餐之缤纷披萨
    高筋面粉140g,低筋面粉60口味:香味┊工艺:烤
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