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老人食谱大全,老年人保健吃什么好 共1734道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 盐水河虾
    河虾300克口味:香味┊工艺:煮

  2. 鲜橙奶昔
    鲜橙4个,酸奶1大杯口味:甜味┊工艺:

  3. 干煎马鲛鱼
    冰鲜马鲛鱼2块(500克)口味:香味┊工艺:煎

  4. 超简单土豆煎饼
    土豆一个口味:香味┊工艺:

  5. 茶叶蛋
    鸡蛋10只口味:香味┊工艺:煮

  6. 豆沙包
    面粉500克,清水260克,豆口味:香味┊工艺:蒸

  7. 土豆炖排骨
    猪排骨(大排)500克,土豆(口味:咸鲜味┊工艺:原炖

  8. 泥鳅炖豆腐
    泥鳅500克,豆腐(北)250口味:原本味┊工艺:原炖

  9. 排骨冬瓜汤
    猪排骨(大排)500克,冬瓜3口味:咸鲜味┊工艺:烧

  10. 阳春面
    面条(标准粉)150克口味:清香味┊工艺:煮

  11. 鱼头炖豆腐
    鲤鱼400克,豆腐(北)500口味:咸鲜味┊工艺:原炖

  12. 泥鳅豆腐煲
    豆腐(南)200克,泥鳅250口味:咸鲜味┊工艺:煮

  13. 清蒸鲫鱼3
    鲫鱼400克口味:本味咸鲜┊工艺:清蒸

  14. 清蒸多宝鱼
    多宝鱼一条500克,葱白1小段口味:香味┊工艺:蒸

  15. 营养好吃的炸肉丸
    猪肉馅500g,胡萝卜一根,淀口味:香味┊工艺:炸

  16. 爆香葱油水蒸蛋(儿童老人辅
    葱一颗,生抽两勺,食盐一盐勺口味:香味┊工艺:蒸

  17. 五谷低卡版发糕
    小麦低筋面粉75g,红豆薏米粉口味:奶香味┊工艺:蒸

  18. 美味甜品金玉冬瓜羹
    冬瓜500g口味:奶香味┊工艺:煮
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