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减肥菜谱大全,如何减肥吃什么 共1463道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 梅干菜烧豆角
    豆角,刀豆250g,洋葱1/4口味:香味┊工艺:炒

  2. 虾仁鸡肉丸子
    鸡胸肉1块,香菇碎适量,鸡蛋1口味:香味┊工艺:蒸

  3. 全麦燕麦坚果饼干
    全麦面粉130克,全蛋液2个口味:奶香味┊工艺:烤

  4. 健康瘦身早餐全麦蔓越莓吐司
    全麦面粉500克,牛奶300克特色:全麦面包是一种低热量、低脂

  5. 苹果梨冬瓜紫薯汁
    苹果1个,梨1个,紫薯半个,冬口味:甜味┊工艺:榨汁

  6. 虾仁五彩大拉皮
    大拉皮150克,北极虾150克口味:清淡┊工艺:拌

  7. 清炒土豆丝
    土豆(黄皮)300克口味:本味咸鲜┊工艺:清炒

  8. 蔬菜沙拉
    圆白菜200克,番茄80克,黄口味:清香味┊工艺:拌

  9. 炒丝瓜
    丝瓜250克口味:本味咸鲜┊工艺:清炒

  10. 凉拌卷心菜
    圆白菜400克口味:酸甜味┊工艺:拌

  11. 炒土豆丝
    土豆(黄皮)200克口味:微辣┊工艺:熟炒

  12. 白菜炖豆腐
    豆腐(北)500克,大白菜(小口味:咸鲜味┊工艺:炖

  13. 健康减脂瘦身的“凉凉”紫甘
    脊岭岛盐田虾仁9只,动物黄油3口味:香味┊工艺:拌

  14. 健身菜谱Poké料理
    新鲜三文鱼200g,熟牛油果1口味:香味┊工艺:拌

  15. 快手减肥餐之吞拿鱼蘑菇盖浇
    小红萝卜一条,青椒或青辣椒一个口味:香味┊工艺:煮

  16. 酸奶红薯
    红薯3条,酸奶(凝固型)1杯口味:酸味┊工艺:拌

  17. 减肥瘦身的玉米饼子
    玉米粉150g,白糖30g,糯口味:甜味┊工艺:烙

  18. 轻脂美味夏威夷鱼生饭
    三文鱼150克,牛油果100克口味:香味┊工艺:拌
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