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防暑食谱大全,如何防暑食疗吃什么 共398道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 冬瓜双豆
    冬瓜200克,豌豆50克,黄豆特色:冬瓜有良好的清热解暑的功效

  2. 自制凉茶
    菊花15g,夏枯草10g,桑叶口味:清淡┊工艺:

  3. 解暑饮品绿豆汤
    绿豆100克口味:清淡┊工艺:煮

  4. 绿豆百合汤
    绿豆适量,百合适量,冰糖适量口味:甜味┊工艺:煮

  5. 消暑饮料紫苏汁
    紫苏叶(去梗去茎)300g,冰口味:甜味┊工艺:

  6. 夏天的解暑饮品-鲜榨西瓜汁
    西瓜半块口味:甜味┊工艺:榨汁

  7. 炒田螺
    田螺500克口味:豆豉味┊工艺:炒

  8. 冬瓜汤
    冬瓜500克,猪肉(瘦)50克口味:咸鲜味┊工艺:煮

  9. 炒丝瓜
    丝瓜250克口味:本味咸鲜┊工艺:清炒

  10. 红豆汤
    赤小豆3000克口味:甜味┊工艺:煮

  11. 薄荷茶
    薄荷4克,茶叶5克口味:原本味┊工艺:其他

  12. 清炒扁豆
    扁豆500克口味:清香味┊工艺:清炒

  13. 西瓜皮炒毛豆
    西瓜皮半只,毛豆100克口味:香味┊工艺:炒

  14. 冬瓜双豆
    冬瓜200克,豌豆50克,黄豆特色:冬瓜有良好的清热解暑的功效

  15. 海带鸭汤
    鸭肉350克,海带结130克口味:香味┊工艺:煮

  16. 陈皮冰糖绿豆粥
    绿豆1小碗,冰糖一大块,陈皮丝口味:清淡┊工艺:煮

  17. 自制蜂蜜苦瓜汁
    苦瓜一条

  18. 自制凉茶
    菊花15g,夏枯草10g,桑叶口味:清淡┊工艺:
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