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防暑食谱大全,如何防暑食疗吃什么 共399道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 海带鸭汤
    鸭肉350克,海带结130克口味:香味┊工艺:煮

  2. 自制凉茶
    菊花15g,夏枯草10g,桑叶口味:清淡┊工艺:

  3. 解暑减肥醒酒的养身饮料-酸
    乌梅,山楂,甘草,桂花,冰糖口味:酸甜味┊工艺:煮

  4. 番茄炒蛋
    鸡蛋3个,番茄500克口味:香味┊工艺:炒

  5. 自制蜂蜜苦瓜汁
    苦瓜一条

  6. 葡萄果汁
    葡萄若干口味:甜味┊工艺:榨汁

  7. 冬瓜汤
    冬瓜500克,猪肉(瘦)50克口味:咸鲜味┊工艺:煮

  8. 炒田螺
    田螺500克口味:豆豉味┊工艺:炒

  9. 红豆汤
    赤小豆3000克口味:甜味┊工艺:煮

  10. 炒丝瓜
    丝瓜250克口味:本味咸鲜┊工艺:清炒

  11. 干烧四季豆
    四季豆750克口味:家常味┊工艺:干炒

  12. 鲜拌三丝
    西瓜皮200克,黄瓜400克口味:咸鲜味┊工艺:拌

  13. 解暑神器薄荷酸梅汤
    乌梅12粒,干山楂30g,甘草口味:酸甜味┊工艺:煮

  14. 西瓜皮炒毛豆
    西瓜皮半只,毛豆100克口味:香味┊工艺:炒

  15. 冬瓜双豆
    冬瓜200克,豌豆50克,黄豆特色:冬瓜有良好的清热解暑的功效

  16. 海带鸭汤
    鸭肉350克,海带结130克口味:香味┊工艺:煮

  17. 陈皮冰糖绿豆粥
    绿豆1小碗,冰糖一大块,陈皮丝口味:清淡┊工艺:煮

  18. 自制蜂蜜苦瓜汁
    苦瓜一条
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