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产妇菜谱大全,产妇饮食保健吃什么 共213道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 润肺养颜粥蜜桔桂花粥
    蜜桔两三个,银耳20克,大米1口味:清淡┊工艺:煮

  2. 广东产妇必吃的传统滋补美食
    猪脚1000克,鸡蛋10个口味:香味┊工艺:焖

  3. 杂菇Q蛋汤
    各种蘑菇看自己喜欢喽口味:香味┊工艺:蒸

  4. 通草鲫鱼汤
    鲫鱼2条口味:┊工艺:炖

  5. 竹荪炖玉竹乌鸡汤
    竹荪10根,乌鸡半只,玉竹或海口味:香味┊工艺:煲

  6. 啤酒酱焖小黄鱼
    小黄鱼口味:咸味,香味┊工艺:焖

  7. 猪蹄汤
    猪蹄,猪排骨,鸡骨架共1500特色:此汤含有丰富的优质蛋白质、

  8. 香脆金钱蛋
    鸡蛋5个,芝麻少许。花生油50

  9. 木瓜烧带鱼
    鲜带鱼350克,生木瓜400克特色:此菜具有养阴、补虚、通乳作

  10. 空心菜粥
    空心菜200克,粳米100克特色:空心菜含游离氨基酸及蛋白质

  11. 牛肉片炖卷心菜
    牛肉 250克,番茄,卷心菜各特色:此菜内含碳水化合物、蛋白质

  12. 胡萝卜生鱼汤
    生鱼约500克,猪瘦肉100克特色:清补益气,健脾化滞。脾胃气

  13. 下奶爽口双菌汤
    蟹味菇100g,白玉菇100g口味:香味┊工艺:煮

  14. 牛奶桃胶皂角米炖雪燕
    桃胶10克,雪燕3克,皂角米4口味:奶香味┊工艺:炖

  15. 酱烧嘎鱼黄骨鱼炖豆腐
    嘎鱼(黄骨鱼、耗儿鱼)3条,干口味:香味┊工艺:炖

  16. 小米南瓜养生粥
    小米一勺,南瓜半块,枸杞一小把口味:香味┊工艺:煮

  17. 滋补养生五红汤(哺乳神汤)
    红豆80克,红枣5颗,花生50口味:甜味┊工艺:炖

  18. 木瓜鲫鱼汤
    鲫鱼1条,木瓜30g,生姜3g口味:咸味┊工艺:煲
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