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甜甜蜜蜜袪湿靓汤红豆薏米甜汤的做法详细介绍

甜甜蜜蜜袪湿靓汤红豆薏米甜汤的菜谱图片
更新于:2017-5-5 21:15:41
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甜甜蜜蜜袪湿靓汤红豆薏米甜汤的简介及特色

在春天煲袪湿汤常用薏米,有清热解毒、健脾益胃、袪湿的作用。 而在春夏间多吃红豆很有益处。红豆除了富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素之外,还有一个重要特点: 可以软化心脑血管。因此,不仅对高血压人群好,对低血压的人也好。中医说它有健脾生津、袪湿和益气的功效。而且红豆也是女生的好朋友,因为它含有丰富的铁,要想皮肤更好或更红润时,就需要补充大量的铁,红豆就可以满足要求。加了黑枣是因为它入脾胃二经,最大特点是起到补血的作用; 它当中还含有丰富的微量元素和维生素,又被称为天然的综合维生素丸。另外它也含有丰富的膳食纤维。这个汤不仅能达到清热袪湿的作用,关键还是女士们的美容靓汤。

甜甜蜜蜜袪湿靓汤红豆薏米甜汤的做法详细步骤

甜甜蜜蜜袪湿靓汤红豆薏米甜汤的做法图片第1步
1、准备好材料。
甜甜蜜蜜袪湿靓汤红豆薏米甜汤的做法图片第2步
2、红豆、薏米提前几个小时浸泡;
甜甜蜜蜜袪湿靓汤红豆薏米甜汤的做法图片第3步
3、红豆、薏米和黑枣一起下锅,加水4碗;
甜甜蜜蜜袪湿靓汤红豆薏米甜汤的做法图片第4步
4、煲约1小时红豆出沙时,下冰糖搅拌均匀,甜甜蜜蜜的红豆薏米甜汤就做好了~~
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上一道菜:发面口袋饼的做法[图文]
下一道菜:萝卜黄瓜猕猴桃汁的做法[图文]

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