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宝宝辅食文蛤塞肉的做法步骤

宝宝辅食文蛤塞肉的菜谱图片
更新于:2018-07-12
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  1. 利发国际欧洲厅客户端谱分类
  2. 咸鲜味 菜品口味
  3. 主要工艺
  4. 10-30分钟所需时间

食材明细

  1. 蛤蜊适量
  2. 瘦肉适量
  3. 牡蛎粉适量
  4. 老抽适量
  5. 生抽适量
  6. 蛋清适量
  7. 淀粉适量

宝宝辅食文蛤塞肉的做法详细步骤

第1步
准备食材
葱姜放入锅内,开火将文蛤焯水
步骤图:准备食材步骤图:葱姜放入锅内,开火将文蛤焯水
第2步
焯水后捞出
将肉取出来,把壳洗干净备用
步骤图:焯水后捞出步骤图:将肉取出来,把壳洗干净备用
第3步
肉和文蛤都剁碎
加入牡蛎粉,核桃油,一个蛋清搅拌均匀
步骤图:肉和文蛤都剁碎步骤图:加入牡蛎粉,核桃油,一个蛋清搅拌均匀
第4步
搅拌好的陷放在壳中
放入锅内蒸12分钟左右
步骤图:搅拌好的陷放在壳中步骤图:放入锅内蒸12分钟左右
第5步
出锅勾芡:一勺老抽,半勺生抽,加少量水,倒入水淀粉煮开即可
很美味
步骤图:出锅勾芡:一勺老抽,半勺生抽,加少量水,倒入水淀粉步骤图:很美味

宝宝辅食文蛤塞肉的营养分析

  1. 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
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上一道菜:猪肉白菜炖粉条的做法[图文]
下一道菜:玉米火腿腊肠炒饭的做法[图文]

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