您的位置:利发国际欧洲厅客户端 > 菜谱 > 精品主食 > 黑米粥的做法

黑米粥的做法详细介绍

黑米粥的菜谱图片
更新于:2018-01-26
分享黑米粥的做法,让更多人知道

黑米粥的简介及特色

柔腻可口。

分类标签

  1. 精品主食分类
  2. 气血双补食谱分类
  3. 原本味 菜品口味
  4. 主要工艺

食材明细

  1. 黑米30克
  2. 粳米70克
  3. 枣(干)20克
  4. 银耳(干)15克
  5. 芝麻10克
  6. 大豆15克

黑米粥的做法详细步骤

1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。
2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可。

黑米粥的做法小贴士

制作要诀:
根据口味,可以在食用时加入白糖。
健康提示:
此粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
美食分享,让更多人知道

欢迎分享您做黑米粥的心得,感谢您的参与!查看所有评论

正在加载评论内容...

利发国际欧洲厅客户端

百度360搜索搜狗搜索