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番茄山药玉米粒的做法步骤

番茄山药玉米粒的菜谱图片
更新于:2017-12-10
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  1. 利发国际欧洲厅客户端谱分类
  2. 10-30分钟所需时间
  3. 普通制作难度

食材明细

  1. 番茄250克
  2. 山药100克
  3. 玉米100克
  4. 砂糖1小匙
  5. 酱油1小匙
  6. 番茄沙司1大匙

番茄山药玉米粒的做法详细步骤

第1步
把材料准备好。
番茄洗净,切成小粒。
步骤图:把材料准备好。步骤图:番茄洗净,切成小粒。
第2步
玉米洗净掰成小粒。
山药削去外皮,切成小粒。
步骤图:玉米洗净掰成小粒。步骤图:山药削去外皮,切成小粒。
第3步
热锅下油。
油烧至六成热时,加入玉米粒。
步骤图:热锅下油。步骤图:油烧至六成热时,加入玉米粒。
第4步
翻炒几下,加入山药粒。
最后加入番茄粒。
步骤图:翻炒几下,加入山药粒。步骤图:最后加入番茄粒。
第5步
翻炒均匀,加入1茶匙的砂糖。
翻炒,再加入番茄汁沙司。
步骤图:翻炒均匀,加入1茶匙的砂糖。步骤图:翻炒,再加入番茄汁沙司。
第6步
继续翻炒均匀,加入小许清水,盖上锅盖,煮至山药熟透即可。
装碟上桌.
步骤图:继续翻炒均匀,加入小许清水,盖上锅盖,煮至山药熟透步骤图:装碟上桌.

番茄山药玉米粒的营养分析

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