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花生拌西芹的做法步骤

花生拌西芹的菜谱图片
更新于:2018-05-30
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  1. 利发国际欧洲厅客户端谱分类
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  4. 便秘食谱分类
  5. 10-30分钟所需时间
  6. 简单制作难度

食材明细

  1. 花生200克
  2. 西芹250克
  3. 胡萝卜50克
  4. 八角半只
  5. 酱油适量
  6. 适量
  7. 鸡精适量
  8. 白糖适量
  9. 适量
  10. 花椒油适量

花生拌西芹的做法详细步骤

第1步
锅中加水,加入八角和适量盐,倒入花生煮熟;
西芹去筋切丁;
步骤图:锅中加水,加入八角和适量盐,倒入花生煮熟;步骤图:西芹去筋切丁;
第2步
煮熟的花生捞出晾凉; 胡萝卜去皮切丁;
锅中再烧开水,倒入芹菜丁稍焯水;
步骤图:煮熟的花生捞出晾凉; 胡萝卜去皮切丁;步骤图:锅中再烧开水,倒入芹菜丁稍焯水;
第3步
捞出沥干;
把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味;
步骤图:捞出沥干;步骤图:把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味
第4步
西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中,倒入料汁拌匀即可。
步骤图:西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中,倒入料汁拌匀即可。

花生拌西芹的营养分析

  1. 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...
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花生拌西芹评论内容

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