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预防秋燥的食疗药膳-枸杞莲藕粥的做法详细介绍

预防秋燥的食疗药膳-枸杞莲藕粥的菜谱图片
更新于:2017-10-05
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  4. 香味 菜品口味
  5. 主要工艺
  6. 1小时以上所需时间
  7. 普通制作难度
食材明细
  1. 枸杞20克
  2. 鲜藕50克
  3. 大米100克

预防秋燥的食疗药膳-枸杞莲藕粥的做法详细步骤

第1步
大米淘洗干净浸泡半小时;
鲜藕洗净去皮后切小块, 和冲洗后的枸杞及浸泡后的大米一起加入开水煮粥;
第2步
煮大约40-50分钟至粥粘稠即可.
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预防秋燥的食疗药膳-枸杞莲藕粥评论内容

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