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山药薏米粥的做法详细介绍

山药薏米粥的菜谱图片
更新于:2018-05-07
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  1. 腹泻调理食谱分类
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  4. 清香味 菜品口味
  5. 主要工艺

食材明细

  1. 小米100克
  2. 薏米30克
  3. 莲子15克
  4. 枣(干)10克
  5. 山药30克
  6. 白砂糖30克

山药薏米粥的做法详细步骤

将山药,薏米,莲肉,大枣与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。

用法:空腹食用,每日2次。

山药薏米粥的做法小贴士

健康提示:
效用:健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
脾调养药膳
食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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上一道菜:山药莲子苡仁粥的做法
下一道菜:山药面的做法

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