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银丝红鲟的做法步骤

更新于:2018-04-25
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食材明细

  1. 鲟鱼500克
  2. 粉条50克
  3. 大葱10克
  4. 6克
  5. 料酒10克
  6. 蚝油5克
  7. 酱油3克
  8. 白砂糖5克
  9. 胡椒粉4克
  10. 淀粉(玉米)4克

银丝红鲟的做法详细步骤

1. 红鲟(鲟鱼)杀好,剥除肺叶,洗净内脏,切小块,在肉面沾少许干淀粉,用油略煎;
2. 另用2大匙油爆香1根葱、2片姜,焦黄时捞出,以余油炒红鲟块,加入所有调叶料和1杯清水烧开,改小火煮;
3. 绿豆粉条用热小泡软,煎两段,放入红鲟中同煮入味,5分钟后盛入小沙锅内,撒下葱花即可关火,盛出食用。

银丝红鲟的做法小贴士

制作要诀:
1.红?一定要买活的,肉质才有弹性,若是死?,不但肉质松散,也容易滋生细菌;
2.绿豆粉条用热水泡过再煮,较不易吸汤。

银丝红鲟的营养分析

  1. 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
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  2. 1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味...
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  3. 鲟龙鱼全身都是宝,其肉鲜嫩味美,其许多脏器都有一定的药效或美容保健功能。1.长期食用鲟肉,对久治不愈的腰痛、胃病和脱发等、均具有显著疗...
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