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美肤养颜的番茄海鲜羹的做法详细介绍

美肤养颜的番茄海鲜羹的菜谱图片
更新于:2017-11-20
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  1. 利发国际欧洲厅客户端谱分类
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  3. 美容菜谱分类
  4. 主要工艺
  5. 10-30分钟所需时间
  6. 简单制作难度
食材明细
  1. 番茄2个
  2. 小鱿鱼1条
  3. 鲜虾150克
  4. 白贝200克
  5. 鸡蛋清1个
  6. 2片
  7. 适量
  8. 适量
  9. 胡椒粉适量

美肤养颜的番茄海鲜羹的做法详细步骤

第1步
白贝在盐水中浸泡1小时洗净;
鲜虾去壳去虾线;鱿鱼处理干净后切小片;然后用胡椒粉拌腌;
步骤图:白贝在盐水中浸泡1小时洗净;步骤图:鲜虾去壳去虾线;鱿鱼处理干净后切小片;然后用胡椒粉
第2步
番茄洗净去皮切块;
鸡蛋1个取蛋清备用;
步骤图:番茄洗净去皮切块;步骤图:鸡蛋1个取蛋清备用;
第3步
起油锅下姜片和番茄爆炒;
等番茄汁出来时加水两碗,下白贝;
步骤图:起油锅下姜片和番茄爆炒;步骤图:等番茄汁出来时加水两碗,下白贝;
第4步
等白贝张开壳时就把虾仁和鱿鱼下锅稍滚片刻;
最后下蛋清打芡,搅拌均匀,下盐调味即可。
步骤图:等白贝张开壳时就把虾仁和鱿鱼下锅稍滚片刻;步骤图:最后下蛋清打芡,搅拌均匀,下盐调味即可。
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上一道菜:土豆番茄牛腩汤的做法[图文]
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