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秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的做法详细介绍

秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的菜谱图片
更新于:2017-11-19 12:14:38
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秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的简介及特色

玉米是含粗纤维、粗脂肪较高的食材,能够转化为大量的热能;中医认为它有调中开胃,健脾益气的作用,十分适宜冬天燥火重的时候食用。另外还因为玉米胚尖--就是玉米粒下面最嫩的那部分,所含的营养物质能增强人体新陈代谢,使皮肤细嫩光滑,可以抑制和延缓皱纹产生。而芥菜甘润中微带辛 辣;中医认为它有宣肺袪痰、温中利气的功效;因此十分适宜于秋末冬初食用。玉米和芥菜一起入汤鲜为人知,它们能互助互补,清热袪燥,清润补益,是秋冬润燥的好汤品。
分类标签:利发国际欧洲厅客户端谱美味粥汤
菜品口味主要工艺
所需时间制作难度
食材明细
芥菜,生姜3片 芥菜150克玉米1根
瘦肉150克蜜枣2个
生姜3片 

秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的做法详细步骤

秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的做法图片第1步
1、芥菜切段;
秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的做法图片第2步
2、瘦肉切大块;
秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的做法图片第3步
3、玉米切段;准备蜜枣和姜片;
秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的做法图片第4步
4、所有材料一起下锅,加水1000ml左右;
秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦肉汤的做法图片第5步
5、大火烧开后撇去浮沫,转小火煲1.5小时即可。 喝时加盐调味~~~~
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