您的位置:利发国际欧洲厅客户端 > 菜谱 > 利发国际欧洲厅客户端谱 > 香菇山药的做法

香菇山药的做法详细介绍

更新于:2018-02-07
分享香菇山药的做法,让更多人知道

分类标签

  1. 利发国际欧洲厅客户端谱分类
  2. 延缓衰老食谱分类
  3. 减肥菜谱分类
  4. 防癌抗癌食谱分类
  5. 明目食谱分类
  6. 咸鲜味 菜品口味
  7. 主要工艺

食材明细

  1. 山药300克
  2. 香菇(鲜)50克
  3. 胡萝卜100克
  4. 大葱5克
  5. 2克
  6. 酱油3克
  7. 胡椒粉1克

香菇山药的做法详细步骤

1. 将胡萝卜、山药洗净,去皮切片;
2. 香菇洗净,切薄片,放入加盐的水中浸泡,以免发黑;
3. 葱洗净,切段备用;
4. 锅中加油烧热,爆香葱段;
5. 放入山药、香菇、胡萝卜炒匀,淋少许淡色酱油调味;
6. 加少许水,以中火焖煮10分钟至山药熟软;
7. 再加入盐和胡椒粉调味,盛出即可。

香菇山药的做法小贴士

健康提示:
1. 山药营养丰富,含淀粉、黏蛋白、维生素C、碘、钙、铁、磷等多种人体不可缺少的营养素。
2. 山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
食物相克:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
美食分享,让更多人知道
上一道菜:香菇小油菜的做法
下一道菜:双菇拌鸡肉的做法

欢迎分享您做香菇山药的心得,感谢您的参与!查看所有评论

正在加载评论内容...

利发国际欧洲厅客户端

百度360搜索搜狗搜索