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苹果生菜酸奶汁的做法详细介绍

更新于:2015-4-11 11:06:02
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分类标签:美容菜谱骨质疏松食谱
菜品口味主要工艺
食材明细
苹果200克生菜(团叶)50克
柠檬15克 
蜂蜜20克酸奶150克

苹果生菜酸奶汁的做法详细步骤

1. 苹果去皮去核,切成小块;
2. 柠檬去皮,果肉切块;
3. 生菜洗净,切成片;
4. 将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液;
5. 将滤净的蔬果汁倒入杯中,加入酸奶,加入蜂蜜拌匀,即可直接饮用。

苹果生菜酸奶汁的做法小贴士

食物相克:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
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