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蒜瓣生菜的做法步骤

蒜瓣生菜的菜谱图片
更新于:2018-05-15
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分类标签

  1. 利发国际欧洲厅客户端谱分类
  2. 清香味 菜品口味
  3. 主要工艺
  4. 10分左右所需时间
  5. 简单制作难度

食材明细

  1. 生菜一颗
  2. 大蒜4瓣切开
  3. 少许
  4. 开水少许
  5. 橄榄油适量

蒜瓣生菜的做法详细步骤

第1步
生菜扒开洗净,锅中倒入开水
放入热水里快速烫一下,一变色就把热水倒了
步骤图:生菜扒开洗净,锅中倒入开水步骤图:放入热水里快速烫一下,一变色就把热水倒了
第2步
热油锅倒入切好蒜瓣和油
油爆后倒入生菜快递翻炒
步骤图:热油锅倒入切好蒜瓣和油步骤图:油爆后倒入生菜快递翻炒
第3步
加盐
完成!
步骤图:加盐步骤图:完成!

蒜瓣生菜的营养分析

  1. 1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固...
    一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍
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蒜瓣生菜评论内容

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