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红枣桂圆茶的做法步骤

红枣桂圆茶的菜谱图片
更新于:2018-07-01
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  7. 1小时以上所需时间
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食材明细

  1. 红枣1000克
  2. 桂圆(带壳)500克
  3. 红糖250克
  4. 500克
  5. 蜂蜜(槐花蜜)1升

红枣桂圆茶的做法详细步骤

第1步
老姜去皮,切成小颗粒。
姜和水的比例1:2,中火熬20分钟,煮出浓浓的姜汁。
步骤图:老姜去皮,切成小颗粒。步骤图:姜和水的比例1:2,中火熬20分钟,煮出浓浓的姜汁
第2步
熬好的姜汁应该是浅棕色,姜香浓郁。
给家人吃,买了新疆的大枣,肉厚而核小。
步骤图:熬好的姜汁应该是浅棕色,姜香浓郁。步骤图:给家人吃,买了新疆的大枣,肉厚而核小。
第3步
大枣洗干净后,晾干水分,去核。
大枣切成小颗粒。
步骤图:大枣洗干净后,晾干水分,去核。步骤图:大枣切成小颗粒。
第4步
桂圆,建议选带壳的。虽然麻烦,但是可以保证了解桂圆的状态。
桂圆去壳,清洗晾干水分。
步骤图:桂圆,建议选带壳的。虽然麻烦,但是可以保证了解桂圆步骤图:桂圆去壳,清洗晾干水分。
第5步
桂圆去核。
准备干净的锅,无油无水。依次放入红枣粒、桂圆、红糖,加入大碗姜汁,小火熬煮。
步骤图:桂圆去核。步骤图:准备干净的锅,无油无水。依次放入红枣粒、桂圆、红糖
第6步
熬煮半小时后状态。因为甜度高,需要不停搅拌,避免粘锅。
熬煮一个小时后状态。关火,放凉。
步骤图:熬煮半小时后状态。因为甜度高,需要不停搅拌,避免粘步骤图:熬煮一个小时后状态。关火,放凉。
第7步
1:1拌入蜂蜜。入罐,放入冰箱,保存半年以上。平时温水冲服,甜丝丝的红枣,热辣辣的姜汁,暖手暖身暖心。
步骤图:1:1拌入蜂蜜。入罐,放入冰箱,保存半年以上。平时

红枣桂圆茶的做法小贴士

经期之后服用,补血又养颜。
因为添加蜂蜜,不可以永热水冲服喔。

红枣桂圆茶的营养分析

  1. 1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科...
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