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凉拌马兰的做法详细介绍

更新于:2017-11-05
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分类标签

  1. 高血压食谱分类
  2. 清热解毒食谱分类
  3. 咽炎食谱分类
  4. 原本味 菜品口味
  5. 主要工艺

食材明细

  1. 马兰500克
  2. 豆腐干50克
  3. 2克
  4. 酱油5克
  5. 白砂糖3克
  6. 味精1克
  7. 香油5克

凉拌马兰的做法详细步骤

1.将鲜嫩马兰去杂,用清水泡半小时,放入沸水锅内烫透,摊开晾凉,挤干水分,切碎。
2.把豆干洗净切成细粒,和马兰混合后放入盘中。
3.把精盐、酱油,味精、白糖、麻油齐放在马兰和豆干上,食时拌匀。

凉拌马兰的做法小贴士

健康提示:
清热解毒,利胆退黄,凉血降压。
美食分享,让更多人知道
上一道菜:冰糖莲子汁的做法
下一道菜:卤草菇的做法

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