您的位置:利发国际欧洲厅客户端 > 菜谱 > 腊肠炒三丁的做法

腊肠炒三丁的做法步骤

腊肠炒三丁的菜谱图片
更新于:2017-11-20
分享腊肠炒三丁的做法,让更多人知道

分类标签

  1. 利发国际欧洲厅客户端谱分类
  2. 老人食谱分类
  3. 香味 菜品口味
  4. 主要工艺

食材明细

  1. 皇上皇广式腊肠适量
  2. 广东甜玉米粒适量
  3. 胡萝卜适量
  4. 青豆适量
  5. 橄榄油适量
  6. 适量

腊肠炒三丁的做法详细步骤

第1步
青豆、玉米粒焯水、胡萝卜切丁之后焯水,然后放冷水里面漂凉滤干。腊肠斜刀切片备用。
锅里放少量橄榄油,放四样材料下去同炒,中途撒很少量的盐,不是往伤口上撒,锅里。
步骤图:青豆、玉米粒焯水、胡萝卜切丁之后焯水,然后放冷水里步骤图:锅里放少量橄榄油,放四样材料下去同炒,中途撒很少量
第2步
很快手的,一盘腊肠炒三丁就炒好起锅啦。
插图:我儿帆少弃包子里面的肉馅不用,拿炒三丁填充的画面。:)
步骤图:很快手的,一盘腊肠炒三丁就炒好起锅啦。步骤图:插图:我儿帆少弃包子里面的肉馅不用,拿炒三丁填充的

腊肠炒三丁的做法小贴士

三丁焯水的时间有点不一样。青豆稍久一些,胡萝卜和玉米时间要短,久了不成型,色泽也不好看了。

腊肠炒三丁的营养分析

  1. 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜荸荠汤   炸胡萝卜盒   胡萝卜布丁    更多>>>
  2. 1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...
    一般人群均可食用...详细介绍
    青豆菜谱青豆炒兔肉丁   青豆角炒牛肉   鲜蘑炒青豆    更多>>>
  3. 甜玉米(sweet corn),禾本科,玉米属,玉米的甜质型亚种。植株较矮,分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原产于墨西哥,又称玉米...
    ...详细介绍
    甜玉米菜谱桂花蜂蜜酿甜玉米   甜玉米炖脊骨   油香白饭甜玉米    更多>>>
上一道菜:杂蔬香肠贝壳面的做法[图文]
下一道菜:干贝虾仁豆腐的做法[图文]

腊肠炒三丁评论内容

加载中...

利发国际欧洲厅客户端

百度360搜索搜狗搜索