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苦瓜酿香蕉的做法步骤

苦瓜酿香蕉的菜谱图片
更新于:2018-08-10
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  4. 30-45分钟所需时间
  5. 普通制作难度

食材明细

  1. 香蕉2根
  2. 苦瓜2根
  3. 蜂蜜适量

苦瓜酿香蕉的做法详细步骤

第1步
把苦瓜洗干净。切掉两头。准备一根筷子。
用筷子把苦瓜瓤穿透,并清理干净。香蕉剥开三分之一处。把苦瓜放进热水中焯一下。
步骤图:把苦瓜洗干净。切掉两头。准备一根筷子。步骤图:用筷子把苦瓜瓤穿透,并清理干净。香蕉剥开三分之一处
第2步
把香蕉塞进苦瓜里。塞的时候要用香蕉皮裹着。
把塞好的苦瓜切成片,泼上一勺蜂蜜,就做成了。
步骤图:把香蕉塞进苦瓜里。塞的时候要用香蕉皮裹着。步骤图:把塞好的苦瓜切成片,泼上一勺蜂蜜,就做成了。

苦瓜酿香蕉的做法小贴士

吃之前可以放在冰箱里放半个小时后再拿出来吃,这样可以会使苦瓜香蕉冰凉爽口。

苦瓜酿香蕉的营养分析

  1. 1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2...
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  2. 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;3. 香...
    一般人群均可食用1. 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、...详细介绍
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上一道菜:米香鸡翅的做法[图文]
下一道菜:酱肉面的做法[图文]

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