您的位置:利发国际欧洲厅客户端 > 菜谱 > 懒人食谱午餐肉蛋炒饭的做法

懒人食谱午餐肉蛋炒饭的做法步骤

懒人食谱午餐肉蛋炒饭的菜谱图片
更新于:2018-10-03
收藏 79 次  /  4 人做过这道菜
分享懒人食谱午餐肉蛋炒饭的做法

分类标签

  1. 利发国际欧洲厅客户端谱分类
  2. 精品主食分类
  3. 香味 菜品口味
  4. 主要工艺
  5. 10-30分钟所需时间
  6. 简单制作难度

食材明细

  1. 王家渡午餐肉3片
  2. 鸡蛋1个
  3. 胡萝卜1小段
  4. 剩饭适量
  5. 菜籽油适量
  6. 适量
  7. 鸡粉适量
  8. 美极鲜味汁适量
  9. 适量

懒人食谱午餐肉蛋炒饭的做法详细步骤

第1步
胡萝卜去皮切小丁。
午餐肉肠切出3片切成丁。
步骤图:胡萝卜去皮切小丁。步骤图:午餐肉肠切出3片切成丁。
第2步
葱洗净切葱花。
鸡蛋磕入碗里搅匀。
步骤图:葱洗净切葱花。步骤图:鸡蛋磕入碗里搅匀。
第3步
锅里倒入少量油烧六成热,倒入鸡蛋炒熟炒散,盛出备用。
锅里倒入适量油烧七成热,倒入胡萝卜翻炒至胡萝卜快熟。
步骤图:锅里倒入少量油烧六成热,倒入鸡蛋炒熟炒散,盛出备用步骤图:锅里倒入适量油烧七成热,倒入胡萝卜翻炒至胡萝卜快熟
第4步
倒入午餐肉翻炒一会。
倒入米饭和鸡蛋翻炒均匀。
步骤图:倒入午餐肉翻炒一会。步骤图:倒入米饭和鸡蛋翻炒均匀。
第5步
调入鸡精、盐和鲜味汁翻炒均匀。
加入葱花翻炒均匀即可。
步骤图:调入鸡精、盐和鲜味汁翻炒均匀。步骤图:加入葱花翻炒均匀即可。
第6步
成品。
步骤图:成品。

懒人食谱午餐肉蛋炒饭的营养分析

  1. 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱番茄炒鸡蛋   韭菜炒鸡蛋   韭黄炒鸡蛋    更多做法>
  2. 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱素炒胡萝卜   河塘月色   西红柿鸡蛋胡萝卜猪肉饺子    更多做法>
  3. 午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高,午餐肉肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香。 ...
    一般人皆可食用;肥胖者、儿童、孕妇、糖尿病患者不宜食用。...详细介绍
    午餐肉菜谱啤酒鸭火锅   洋葱午餐肉司康   美味快手菜午餐肉炒芦笋    更多做法>
下一道菜:蘑菇豆沙包的做法[图文]

懒人食谱午餐肉蛋炒饭评论内容

加载中...

利发国际欧洲厅客户端

百度360搜索搜狗搜索