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红豆莲藕素汤的做法步骤

红豆莲藕素汤的菜谱图片
更新于:2018-05-20
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  4. 香味 菜品口味
  5. 主要工艺
  6. 1小时以上所需时间
  7. 简单制作难度

食材明细

  1. 红豆50克
  2. 莲藕150克
  3. 桂圆10克
  4. 当归2片
  5. 生姜2片

红豆莲藕素汤的做法详细步骤

第1步
准备好材料;
红豆提前几小时浸泡;
步骤图:准备好材料;步骤图:红豆提前几小时浸泡;
第2步
莲藕刮去皮切小片;
所有材料一起下锅,加水3碗;
步骤图:莲藕刮去皮切小片;步骤图:所有材料一起下锅,加水3碗;
第3步
大火烧开,转小火煲上1个小时即可。 喝时可加盐调味~
步骤图:大火烧开,转小火煲上1个小时即可。
喝时可加盐调味

红豆莲藕素汤的营养分析

  1. 1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科...
    一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕...详细介绍
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  2. 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...
    一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病...详细介绍
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  3. 1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤小豆有较多的膳食纤维...
    一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏...详细介绍
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  4. 当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫平滑肌兴奋。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双相调...
    1. 适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘...详细介绍
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下一道菜:鸟巢虾仁的做法[图文]

红豆莲藕素汤评论内容

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